Ласкаво просимо до
Простору внутрішньої мудрості
Йога — це не про досконалість, а про прийняття себе. В Asanvireya ми створюємо атмосферу, де кожен знайде свій ритм та глибину практики.
"Йога — це подорож до самого себе, через себе, до себе"— Б.К.С. Айенгар
Різноманітні шляхи до гармонії
В Asanvireya ми пропонуємо різні напрямки йоги, щоб кожен міг знайти свій унікальний шлях до внутрішнього спокою та фізичного благополуччя
Хатха йога
М'яка практика з фокусом на правильне виконання асан, дихальні техніки та розслаблення. Ідеально підходить для початківців.
- • Повільний темп
- • Детальне пояснення поз
- • Робота з диханням
Віньяса флоу
Динамічна практика, що поєднує рух з диханням у плавному потоці. Зміцнює тіло та заспокоює розум.
- • Плавні переходи
- • Синхронізація з диханням
- • Творчі послідовності
Медитативна йога
Глибока внутрішня робота з використанням медитації, пранаями та відновних поз для повного розслаблення.
- • Тривале утримання поз
- • Техніки медитації
- • Внутрішнє споглядання
Чому Asanvireya змінить ваше життя
Наша практика йоги — це більше ніж фізичні вправи. Це комплексний підхід до здоров'я та гармонії.
Фізичне благополуччя
Покращення гнучкості, сили та координації. Зменшення напруги в м'язах та покращення постави.
Ментальна ясність
Розвиток концентрації, зменшення рівня стресу та покращення якості сну.
Емоційна рівновага
Навчання техніки роботи з емоціями, розвиток самоприйняття та внутрішньої мудрості.
Філософія Asanvireya
Ми віримо, що йога — це не про досягнення ідеальної форми або виконання складних поз. Це про створення простору для себе справжнього, де можна дихати вільно та бути в гармонії зі своїм тілом та розумом.
В нашому просторі кожен знайде підтримку та розуміння. Ми практикуємо йогу без суджень, де важливий не результат, а процес пізнання себе.
років досвіду
задоволених учнів
різних практик
Оберіть свій шлях практики
Гнучкі варіанти участі для різних потреб та можливостей
Разове заняття
- • Доступ до всіх видів практик
- • Персональні поради
- • Матеріали для практики
- • Чай після заняття
Місячний абонемент
- • 8 занять на місяць
- • Всі види практик
- • Індивідуальні консультації
- • Доступ до онлайн матеріалів
- • Спільнота Asanvireya
Безлімітний
- • Необмежена кількість занять
- • Приоритетний запис
- • Персональна програма
- • Участь у ретритах
- • VIP підтримка
Готові почати свою подорож?
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити, який напрямок йоги найкраще підійде саме вам.
Відповіді на поширені питання
Чи підходить йога для новачків?
Абсолютно так! В Asanvireya ми створили спеціальні програми для людей без досвіду. Наші інструктори допомагають освоїти базові принципи безпечно та поступово.
Що потрібно принести на перше заняття?
Лише зручний одяг та бажання дізнатися щось нове про себе. Ми надаємо всі необхідні матеріали: килимки, блоки, ремені та інший реквізит.
Чи можна займатися йогою при проблемах зі здоров'ям?
Йога може бути корисною при багатьох станах, але обов'язково проконсультуйтеся з лікарем та повідомте інструктора про будь-які особливості вашого здоров'я.
Скільки триває одне заняття?
Стандартне заняття триває 75 хвилин. Це включає розминку, основну практику та релаксацію. Також є короткі 60-хвилинні класи для тих, хто має менше часу.
Ваша подорож до гармонії починається сьогодні
Не відкладайте турботу про себе на завтра. Зробіть перший крок до внутрішнього спокою та фізичного благополуччя.
Знайди свій простір для дихання в Asanvireya